CUIDADITO CON LO QUE DICE !

Se ha puesto a revisar cómo se expresa verbalmente?

La manera como hablamos, y en general, como nos expresamos, desde el pensamiento hasta la acción, afecta de manera contundente nuestro entorno. Si no lo cree haga un experimento, salga de su casa en la mañana saludando cordialmente a todos sus vecinos, pida permiso, pida el favor, de las gracias, en fin, y salga otro día haciendo mala cara, contestando mal,  siendo grosero, déspota, y compare el transcurrir de su día.

Una máxima del Budismo es que las cosas no son buenas ni malas, lo malo o lo bueno está determinado por el estado de mente, el nivel de consciencia con que entramos en acción con dichas cosas.

Pero centrémonos en la manera como hablamos, como nos expresamos verbalmente.

Por un día haga lo siguiente y revise al final del día, cuanto habló y cuantas de esas cosas aportaron algo benéfico a su vida, y si le da pereza hacerlo con un día entero, hágalo por un rato en un grupo con el que usted frecuente, o en la calle, bus, cafetería.

Por un día, tenga en cuenta los siguientes puntos:

·        *  No diga groserías (ni por chiste. Tenemos la creencia que para hacer amena y fresca una conversación tenemos que incluir groserías)

·         * No diga mentiras (así sea pequeñita)

·        *  No juzgue

·        *  No critique

·        *  No señale

·        *  No compare, ni se compare

·        *  No suponga (algo que hacemos muy seguido)

·         * No intente mostrar superioridad por medio del tono de su voz (no grite)

·         * No diga frases que comiencen por…usted tiene, usted debe, así son las cosas, es que yo si soy….

·         * No eche piropos vulgares y si es más audaz, deje que la persona atractiva pase sin tener que siempre lanzar la flor. (no confundir con alagar, me estoy refiriendo al piropo vulgar, o a la mirada neurótica)

·         * No cuente chismes

·      * Y esta que no es verbal pero si visual, no envíe ni un solo "meme" (imagen que se utiliza en internet para expresar una idea por lo general graciosa, ofensiva o constructiva) que no le conste o que sea para burlarse de la desgracia ajena.  (los famosos también sienten y también tienen internet).

·         * No diga, esto es bueno, aquello es malo, diga esto me gusta, aquello no. (no de por sentado que usted tiene la verdad absoluta)

Por un día no haga ninguna de estas cosas y observe su entorno, y al final del día o del rato que elija para hacer este ejercicio, vea cuanto habló que hubiese sido realmente productivo. Se pueden asombrar de lo poco que en muchas ocasiones se tiene para decir que sea benéfico. 

Algo importante con uno de los puntos anteriormente descritos, NO SUPONGA,  este es quizá uno de los mayores retos para un Colombiano, no suponer. Desde que nos levantamos transformamos nuestra vida en una simple percepción, fijo llueve, voy a llegar tarde, en las mañanas siempre hay trancones, fijo mi jefe va a llegar primero, y con el pasar de las horas y las conversaciones todo va más allá, y cualquier situación en la que nos sentimos indefensos utilizamos la suposición para sentirnos seguros o respaldados, porque la suposición no es más que el resultado de la percepción en masa, y se nos olvida que cada uno es un mundo de creencias y saberes diferentes.

Un ejemplo  “es que todos los políticos son iguales, ladrones”, para lanzar esa afirmación utilizamos nada más que la percepción, porque para que realmente la validemos como  cierta tendríamos que conocer a todos y cada uno de los políticos del planeta e interactuar con ellos, y eso no lo veo posible.

Otro ejemplo cotidiano, no nos cumplen una cita y…”eso fijo no se le dio la gana de venir, ese es así”  para validarla como cierta tendríamos que estar con la persona que no cumplió la cita y verificar que efectivamente no quiso cumplirnos, y si así fuera,  pues si la habría cumplido, no?

Entonces la cosa es así, tengamos cuidado con lo que hablamos y dejemos de quejarnos del entorno, porque el entorno lo creamos nosotros mismos, y aprovechemos lo que nos fue dado, no lo desperdiciemos, la facultad de expresarnos verbalmente, y aquí quiero citar esta frase en palabras del  físico Stephen Hawking, algo que apareció en un comercial y que luego apareció al comienzo de una canción de Pink Floyd  llamada Keep Talking “ por millones de años, la humanidad vivía igual que los animales, pero entonces algo sucedió que desato el poder de nuestra imaginación, aprendimos a hablar…”,  reflexionemos en ello y honremos a quienes no tienen esa facultad utilizando de manera hábil nuestra habla, potenciemos nuestra imaginaion por medio de ella.

Gracias.

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LOS ACTOS SIMBÓLICOS

Para entender que son y como funcionan los actos simbólicos como recurso terapéutico quiero que consideren a su mente inconsciente como un espacio muy grande, que almacena mucha información, es como una especie de bodega, en donde guardamos, tanto las cosas que hemos vivido, recuerdos experiencias, como las cosas que no nos gustaron de esas experiencias, peleas, discusiones, agresiones, situaciones que generaron traumas, pero también guardamos ahí logros, experiencias enriquecedoras, pero que quizá por alguna razón las archivamos y con el tiempo no volvemos a sacarlas a la luz. Pero allí en el inconsciente no solo guardamos nuestra información, sino la información de nuestros padres, lo que ellos vivieron y como lo sintieron, la información de nuestra familia, nuestro clan, incluso no solo existe un inconsciente individual, sino colectivo, nuestro país tiene su propio inconsciente, su propia memoria, su archivador, su disco duro, nuestra sociedad tiene su propio inconsciente colectivo.

Ahora bien, nuestro inconsciente tiene ciertas características, ciertas “leyes” por así decirlo, entre las cuales está que no existe el tiempo como nuestra pate racional lo concibe, solo vive el presente, además el otro no existe, no existe el exterior, pues él considera que todo es una extensión de sí mismo, pero además hay dos aspectos que es importante tener en cuenta al momento de hablar de actos simbólicos, el primero es que para el inconsciente no existe diferencia entre lo real y lo virtual. Así es, lo que usted vive inconscientemente, lo que usted le dicta a su inconsciente, lo que usted visualiza o imagina, lo que usted sueña, es tan real para el inconsciente como lo es para usted y su parte racional. Y el segundo aspecto importante es que su lenguaje es simbólico, se comunica por medio de símbolos, de señales, de metáforas, no entiende el lenguaje racional, intelectual, literal.

De esta manera, y teniendo en cuenta que es ahí en el inconsciente en donde vamos a buscar el origen de todos nuestros problemas, vamos a poder comunicarnos con él por medio de acciones metafóricas, por medio de simbolismos, de actos que no sean del todo entendibles para nuestra parte racional, para nuestra parte consciente, sino que por el contrario sean tan “extraños” como un sueño, para que nuestro inconsciente entienda que nos estamos comunicando con él y por ende acepte la información que queremos añadir o cambiar.

Los actos simbólicos son personales, y son un excelente primer paso fuera de terapia para realmente comenzar a hacerse responsable de su proceso. 

Ayúdate por medio de actos simbólicos, dile a tu mente inconsciente lo que se necesita cambiar para mejorar tu vida.

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LA IMPORTANCIA DEL TRABAJO CON SU ÁRBOL GENEALOGICO

Todos pertenecemos a una familia, todos hacemos parte de un clan, y todos o casi todos podemos reconocer en nosotros mismos características de comportamiento o características físicas que hemos heredado de nuestros familiares. Quizá el color de piel, el tono de la voz, color de ojos, lunares, marcas de nacimiento, o también aspectos emocionales o como, el mal genio, la alegría, la espontaneidad etc., pero no solo eso es lo que heredamos, también heredamos patrones de conducta que nos pueden ser aún más perjudiciales, como adicciones, comportamientos violentos, e incluso podemos repetir historias sin darnos cuenta, por ejemplo,  no poder formar una relación estable como le sucedió a alguien en la familia,  terminar haciendo los mismos trabajos, pasar por las mismas dificultades,  ser despedido constantemente de nuestros empleos, en fin, pero aún podemos ir más allá, y encontrar casos complejos en los que heredamos situaciones, no solo características físicas o de comportamiento, sino situaciones que consideramos solo nos pasan a nosotros, como accidentes, ruinas, violaciones e incluso enfermedades y muertes similares o idénticas a la de alguien de nuestro clan.

Todo esto sucede porque inconscientemente nos volvemos tan leales a nuestros ancestros, que terminamos repitiendo sus historias y dejamos de lado nuestra vida y nuestra libre elección, aun así podemos considerar que hemos hecho nuestra vida libremente, sin estar condicionada por una información ajena a nosotros, y si, en realidad somos responsables de todo, absolutamente de todo lo que sucede en nuestro entorno, pero esa responsabilidad está unida a un dictado inconsciente, es decir, esas decisiones que tomamos, por lo cual atraemos unas consecuencias, son decisiones basadas en patrones de conducta y sistemas de creencias heredados, en realidad somos responsables de todo cuanto nos pase, pero parte de todo cuanto nos pasa está determinado por la información que adquirimos de nuestro clan, de la manera como armamos nuestra película de vida.

Comience a conocer realmente su familia  su vida, y tomar elecciones libremente, sin condicionamientos inconscientes, sea realmente responsable de su vida, de todo cuanto benéfico o perjudicial le pase, que si tiene un error pueda aprender de él y que sepa que fue su error y no lo va a volver a repetir porque ya tiene libertad de elegir.

El trabajo con el árbol transgeneracional aporta, no solo información que le ayudara a superar sus problemas sino que le dará así mismo las herramientas para tomar acción. El trabajo transgeneracional es de vital importancia si usted quiere cambiar cosas en su vida.

Si quieres aprender a trabajar con tu árbol genealógico contactame:

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EL TRABAJO CON LOS SUEÑOS

Los sueños son, no solo una poderosa herramienta terapéutica, sino una  vía directa  y fiel que tenemos de comunicación con nuestra mente  inconsciente y la forma que este tiene para intentar reparar parte del material psíquico que ha sido reprimido.

Los sueños premonitorios o “grandes sueños” no pueden ser descartados, pero en el trabajo con sueños no se buscaran formulas adivinatorias por dos razones, una es que se considera que es muy difícil que una persona reciba mensajes relacionados con otra hasta tanto el soñante no haya solucionado sus necesidades (algo complejo), y la otra es que si abordamos el trabajo con sueños de una manera adivinatoria, estaríamos desdibujando el panorama terapéutico que dicho material nos aporta.

Muchas veces estos sueños premonitorios o trascendentales son la manera como el espíritu expresa al soñante que existe otra realidad más allá del mundo material conocido. No necesariamente mensajes ajenos al soñante.

Los sueños no son solo algo natural sino imprescindible, ya que no solo recuperan material psíquico y emocional, sino también físico, además de ser una especial manera de expresión de nuestra parte espiritual.

Podemos trabajar con nuestros sueños, y no solo con su interpretación y trabajo terapéutico de vigilia, sino accediendo a ellos conscientemente, pidiéndoles, no solo que nos muestren o nos den respuestas, sino pidiéndoles que reparen lo que deba ser reparado.
Si quieres aprender a trabajar con tus sueños puedes contactarme.

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