¡A LO UNICO QUE ESTAS OBLIGADO ES A SER FELIZ!

Casi nada. Contundente y radical nos suena una frase que escuchamos o leemos en repetidas ocasiones y que venida desde la publicidad, desde algunas  terapias alternativas o complementarias o desde diferentes  corrientes de pensamiento positivo, nos propone algo que puede llegar a ser tan complejo y abstracto como definir en si misma esa palabra, felicidad.

No sabemos con certeza que es o en donde está, pero la tenemos que encontrar,  se nos dice que estamos obligados a ser felices cuando ni siquiera se nos invita a ahondar en el origen de alguna insatisfacción. “Obligado a ser feliz”, eso cala, hace mella, eso se incuba en lo más profundo y nos condiciona a algo que en nuestra sociedad se convirtió en regla, y que se mide bajo unos parámetros que en muchas ocasiones lleva a las personas a asumir posturas perjudiciales para sí y para otros, parámetros, que aunque posibles de cumplir por algunos, se terminan convirtiendo en logros insuficientes y semillas de frustración.

La sola palabra “obligación”, ya de por si perjudica, nos vuelve vulnerables, temerosos, nos va a indicar un faltante constantemente, nos puede generar angustia, ansiedad, y  nos puede llevar a intentar gestionar dichas emociones  con métodos  poco hábiles como las adicciones, o los comportamientos autodestructivos, ¿y qué decir de la palabra “felicidad”?, ¿eso existe?, ¿alguien sabe cómo es?, ¿con que se come?, ¿Cómo se consigue?, quizás sí, el problema es que cada quien tiene su visión de lo que es la felicidad, cada quien la ve desde su perspectiva, cada quien la asume según sus creencias, su información interna, cada quien, y de alguna manera recordando a John Lennon,  la mide según su dolor. Entonces estar obligados a ser felices es como vivir intentando entregar una tarea que no sabemos cuál es, y por ende no sabemos cómo hacerla y ni siquiera a quien entregársela.

En cambio de obligarnos, invitémonos a ser responsables.

No estás obligado a ser feliz, estas en la capacidad de ser responsable de tu bienestar.

GIOVANNI CASTAÑEDA

Terapeuta Transpersonal

LA CLAVE ES OBSERVAR

Hemos crecido acostumbrados a enfrentar los problemas desde la lucha, el juicio, el señalamiento, nos hemos acostumbrado a buscar afanosamente una solución práctica e inmediata  a cualquier problema que se nos presente, queremos solucionarlo en un abrir y cerrar de ojos, con un chasquido de dedos, queremos solucionarlo sin siquiera verlo, observarlo, comprenderlo, cuando precisamente la clave está ahí, en la observación.

Observar el problema nos saca de nuestra zona de confort, esa que precisamente podría haber estado generando dicho conflicto, observar nos permite reconocer, comprender y de esa forma fragmentar el problema, desarmarlo, como cuando de niños desarmábamos un juguete para ver cómo funcionaba, y al hacer esto podemos reconocer que ese problema no tiene una existencia propia, sino que es el resultado de una interdependencia, es decir que está conformado por pequeñas partes que de una manera ilusoria nos hacen ver un monstruo fuerte y compacto en donde no lo hay. Observar nos va a permitir fragmentar el problema y al hacerlo este pierde energía, pierde fuerza.

Además de esto vamos a eliminar juicios, nos vamos a hacer responsables y al hacerlo podemos generar cambios, pues no podemos cambiar lo que no es nuestro, solo podemos cambiarnos a nosotros mismos y nuestra visión del mundo, al hacerlo atendemos el llamado que desde hace rato nos estamos haciendo y podemos comenzar a desarrollar nuestra tarea de vida, sin importar ni pensar si la terminaremos o no, pues lo importante es  comenzarla, ponerla en marcha, porque de esa manera habremos dado un sentido mucho más profundo a nuestra existencia.

Y parte de ello es mi trabajo, acompañarlo a usted a que observe, a que se observe, a que ponga en marcha la tarea comenzando a soltar ataduras y comprendiendo lo que su presente le está mostrando como necesidad, porque para dar un paso adelante, para subir un escalón, debemos abandonar el anterior. Mi trabajo a su lado no es cambiarle las cosas, no es solucionarle los conflictos, ni siquiera vamos a trabajar en que usted solucione un problema, mi trabajo es acompañarlo a que usted observe dicho tema, a que lo explore, lo comprenda, conozca el “por qué” y el “para qué “ lo está generando, lo cual le va a dar la libre opción de asumir una postura desde la cual pueda brindarle una solución, pero como tal cambiarlo o solucionarlo es una tarea suya y solo suya, esa es su responsabilidad como ser en evolución, solo que comprendiéndolo va a saber cómo.

Siempre nos quisieron enseñar a observar el exterior, es momento de comenzar a observarnos a nosotros mismos, a conocernos y ver como esos problemas que veíamos como monstruos se pueden convertir en aliados de nuestro desarrollo personal y de nuestra evolución espiritual.

Observar es la cuota inicial para cualquier cambio responsable.

GIOVANNI CASTAÑEDA

Terapeuta Transpersonal

NO TIENES MIL PROBLEMAS, SOLO TIENES UNA TAREA

Todos llegamos a este mundo con una tarea por desarrollar, esta tarea va a determinar absolutamente todas las situaciones que vivamos en nuestra vida, tanto las placenteras como las dolorosas. Dicha tarea la ponemos en marcha a muy temprana edad gracias a una historia, a una vivencia en particular, pero esa historia y los personajes que la conforman no fueron quienes pusieron esa tarea en nosotros, no, no fueron nuestros ancestros, no fue nuestra familia, no fue el entorno de nuestra infancia, nuestra gestación o nacimiento, simplemente esa tarea ya la traíamos con nosotros cuando llegamos aquí, esa historia, esos personajes, esas vivencias, esos ancestros o ese entorno, fueron las herramientas que nosotros mismos elegimos para crear el escenario perfecto que nos permitiera comenzar a desarrollarla.

Ahora bien, dicha historia que permitió activar, poner en marcha nuestro propósito de vida, está ligada a unas emociones, a unas sensaciones y sentimientos que son los que en la vida diaria de una manera u otra nos van a afectar, porque en si la tarea no es la que molesta, porque incluso ella es necesaria para poner en marcha nuestra vida en este plano de existencia, esa tarea es como el botón de encendido de nuestro mundo.

Observar a fondo esas emociones y ubicar la historia a la que están ligadas, nos permitirá reconocer con claridad nuestra tarea y comenzar a trabajar en ella de una manera consciente minimizando el impacto que dichas emociones tienen sobre nosotros, permitiéndonos por primera vez elegir libremente la manera como queremos vivir, porque no hay una manera correcta o incorrecta de vivir, simplemente todo pasa por una elección propia.

Esto es hacer consciencia, esto es crear alma, esto es hacernos responsables sin señalar y sin juzgar, sin “lavarnos las manos”, esto es comenzar a reconocernos verdaderamente, sin mascaras ni disfraces,  para por fin comenzar a crear libremente nuestra vida.

GIOVANNI CASTAÑEDA                

Terapeuta Transpersonal